Att promenera är ett av de vanligaste sätten att komma ut och röra på sig. Det…
Kategori: Träning
Allt du behöver veta om träning och övningar.
Barbell eller Maskin – Vad är Bäst? [Genomgång]
Vare sig det kommer till marklyft eller bänkpress, finns det oftast som alternativ att genomföra övningen…
Vad kostar det att springa på löpband?
En av de mest vanliga maskiner som införskaffas till hemmet förutom en cykelmaskin, brukar vara ett…
Är det dåligt att springa på Löpband?
En evig diskussion om jämförelsen mellan att springa ute på gatan, eller att springa på löpband,…
Kosttillskott och Träning
Det är inte en nyhet att kosttillskott hjälper till med din träning, inom en rad olika…
Vad du ska äta inför långdistans-löpning[Marathon]
Att springa långdistans är någonting mycket roligt som verkligen sätter kroppen och all din träning på…
Diabetes och Träning – Detta ska du tänka på!
Att leva med diabetes typ 1 är inte ett hinder i din vardag som på något…
Vad är andra andningen [Löpning: Genomgång&Tips]
Kanske har du hört uttrycket ”andra andningen” som en term relaterat till prestation och främst inom…
Hur du Enklast ser Vältränad ut [Med snabba resultat]
För många är det ett mål att se vältränad ut, och att kunna gå lättklädd på…
Träning utan belastning på knäna [Tips&Övningar]
Någonting som sker allt för ofta är överbelastning på knäet, vilket kan göra att du får…