Vi har nog alla hört talas om uttrycket ”lördagsgodis”, vilket precis som namnet indikerar på betyder:…
Kategori: Diet
Vilka dieter finns och vad innebär de?
Vad är 5:2 dieten? [Komplett genomgång]
Att välja ett kostschema kan verka svårt, och i många fall framställs det som en ren…
LCHF – Bränner fett verkligen fett? Lär dig mer här!
LCHF är en diet som har visat sig vara effektiv för viktminskning samt bidra till ett…
Vad är C-Vitamin? [Genomgång&Tips]
Ett av de absolut mest populära kosttillskott som vi i många fall inte ens tänker på…
Är det Onyttigt med Tacos?
En stor favorit, näst intill obligatorisk dessutom, är tacos till fredagar varje vecka. Fredagar tenderar däremot…
Vilket Kött Innehåller Mest Protein?
I denna artikeln går vi igenom de vanligaste köttyperna, vad proteinvärdet är, samt slutligen vilket kött…
Bästa Kolhydratskällan – Vilka Kolhydrater är Bäst?
För att få en sluten cirkel med kosten är det viktigt att kroppen får i sig…
Är det bra att Fasta i Kombination med Träning?
Det finns en rad olika knep för att förlora vikt eller att komma i bättre form,…
Bästa Snacks att Äta innan Gymmet
Att förbereda sig inför ett gympass är ingenting ovanligt, ofta brukar det att röra sig om…
Kolhydrater: Allting du Behöver Veta om Kolhydrater!
Kolhydrater är för många en central del av kosten, och det är tack vare kolhydrater vi…